সুস্থ জীবনের জন্য মানসিক স্বাস্থ্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। মানসিকভাবে সুস্থ ব্যক্তি জীবনে অনেক বেশি সফল এবং সামাজিকভাবে স্বীকৃত হন। বিশ্বব্যাপী মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতনতা বাড়লেও, অনেক
কিছু জিনিস আছে, যেগুলো রাতে ঘুমানোর সময় আশপাশে বা বালিশের কাছে রাখলে অনেক ক্ষতি করতে পারে। এগুলো শুধু ঘুমের ওপরই নয়, আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের ওপরও
দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখতে খেতে পারেন সহজলভ্য এই খাবারগুলো মানবদেহের সবচেয়ে সংবেদনশীল ও গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গের নাম চোখ। বর্তমান সময়ে প্রায় মানুষকেই দেখা যায় চশমা পড়তে। বিশেষ
এমপক্স কী ও কীভাবে ছড়ায়? এ রোগের লক্ষণগুলো কী কী? আন্তর্জাতিক উদ্বেগ থেকে আফ্রিকার কিছু অংশে এমপক্সের প্রাদুর্ভাবকে জরুরি জনস্বাস্থ্য অবস্থা ঘোষণা করেছে বিশ্ব স্বাস্থ্য
আপনার শতভাগ পরিশ্রম সত্ত্বেও কেন ফলাফল ভালো হচ্ছে না: ১০টি কারণ ১. অকার্যকর পড়াশুনার পদ্ধতিযদি মুখস্থ করার ওপর নির্ভর করেন বা পুরোনো পদ্ধতিতে পড়াশুনা করেন,
বর্তমানে একটি উদ্বেগজনক প্রবণতা লক্ষ্য করা যাচ্ছে যে, অনেক পুরুষ তাদের সঙ্গীর সঙ্গে ঘনিষ্ঠ হতে আগ্রহ হারাচ্ছেন। বিষয়টি শুধুমাত্র মানসিক বা শারীরিক ক্লান্তির মধ্যে সীমাবদ্ধ
প্রাকৃতিক সৌন্দর্যে ভরপুর বাংলাদেশে বেড়ানোর জায়গার অভাব নেই। তবে কর্মব্যস্ত জীবনে অনেকেরই ফুরসত নেই দিনের পর দিন ঘুরে বেড়ানো। বর্তমানে ডে লং ট্যুরের জনপ্রিয়তা বেড়েছে।
‘মা’ হওয়ার খবরটা পাওয়ার সঙ্গে সঙ্গেই গর্ভের সন্তানের সুরক্ষার জন্য গর্ভবতী নারী অর্থাৎ মায়েদের শুরু হয় সচেতনতা, সতর্কতা আর নিজের খেয়াল রাখার পালা। যেহেতু গর্ভস্থ
সৌন্দর্য সচেতনতা থাকলেও, অনেকেই নিজের দৈনন্দিন জীবনের কিছু বদ অভ্যাসের কারণে অল্প বয়সেই ত্বকের বয়স বাড়িয়ে তুলছেন। রাত জেগে ফেসবুকিং বা চ্যাটিং, পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব,
আধুনিক দ্রুতগামী জীবনে, যেখানে চাপ ও অন্যমনস্কতা প্রতিদিনের অংশ সেখানে ধ্যান (মেডিটেশন) একটি প্রশান্তির আলোকস্তম্ভ হিসেবে আবির্ভূত হয়। এটি কেবল সন্ন্যাসী বা আধ্যাত্মিক অনুসন্ধানকারীদের জন্য
